EL PODER DEL DIáLOGO INTERNO: CóMO DOMINARLO

Nuestro pensamiento mental es una fuerte herramienta que, a menudo, pasamos por inadvertido. Entender cómo funciona este mecanismo de autocrítica es crucial para incrementar nuestro estado emocional. Dominarlo implica detectar las narraciones que nos dicen y, luego, desafiar sus presuposiciones.